Очень вкусный и простой салат. Можно заправлять сметаной и есть хоть каждый день – сплошные витамины.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Салат из капусты и моркови с майонезом»:
-
Капуста белокочанная
/
Капустa
—
250 г -
Морковь
—
1 шт -
Огурец
—
200 г -
Лук репчатый
—
1 шт -
Чеснок
—
1 зуб. -
Кукуруза
—
0.5 бан. -
Лук зеленый
—
0.5 пуч. -
Петрушка
—
0.5 пуч. -
Майонез
(или сметана)
—
150 г -
Соль
—
1 щепот.
Время приготовления: 7 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1579.4 ккал
белки
26 г
жиры
108.2 г
углеводы
126.1 г
Порции
ккал
315.9 ккал
белки
5.2 г
жиры
21.6 г
углеводы
25.2 г
100 г блюда
ккал
162.8 ккал
белки
2.7 г
жиры
11.2 г
углеводы
13 г
Рецепт «Салат из капусты и моркови с майонезом»:
1. Нашинковать капусту, нарезать лук, огурцы соломкой, зелень. Морковь пропустить через терку, чеснок через пресс
2. Все смешать, добавить кукурузу, соль по вкусу и заправить майонезом или сметаной
Источник: povarenok.ru
